La terapia somática es un enfoque corporal que trabaja directamente con el sistema nervioso y las sensaciones físicas para liberar estrés, ansiedad y tensión emocional acumulada. A diferencia de la terapia tradicional basada en la conversación, este enfoque ayuda a regular el cuerpo desde la experiencia, permitiendo que patrones de estrés y trauma se procesen de forma más profunda. Este artículo explica cómo funciona y por qué es especialmente efectivo talk therapy no es sufi
