El burnout no es solo cansancio extremo, sino un estado de desregulación profunda del sistema nervioso causado por estrés prolongado. Muchas personas intentan recuperarse descansando más, pero descubren que el agotamiento persiste. Este artículo explica por qué el descanso pasivo no siempre es suficiente y cómo el cuerpo necesita procesos de regulación más profundos para salir del estado de burnout.
